近日，中國疾病預(yù)防控制中心發(fā)布2026年1月健康風(fēng)險提示。其中除了指出要對流行性感冒、人感染禽流感、其他急性呼吸道傳染病以及諾如病毒腸炎等疾病做好預(yù)防之外，還特別指出要防范一氧化碳中毒。
一氧化碳中毒常見原因有四種
健康風(fēng)險提示指出，每年11月至次年3月為一氧化碳中毒多發(fā)期。隨著氣溫下降，若在室內(nèi)采用煤或炭取暖、使用燃?xì)庠O(shè)備或進(jìn)行燒烤時操作不當(dāng)、燃油車在密閉空間里長期發(fā)動引擎等，易引發(fā)一氧化碳中毒。中毒后常見頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、困倦乏力等癥狀，嚴(yán)重者可能危及生命。一氧化碳是一種無色、無味、無刺激性的窒息性氣體，其產(chǎn)生主要源于含碳燃料的不完全燃燒。在日常生活中，一氧化碳的常見來源有以下幾種：
燃?xì)鉄崴?、燃?xì)庠罹摺＿@是城市家庭一氧化碳中毒的元兇。尤其是安裝在浴室內(nèi)且未正確安裝排煙管，或煙道老化、脫落、堵塞的直排式燃?xì)鉄崴?，其產(chǎn)生的廢氣被直接排放到室內(nèi)，極其危險。
煤爐、炭火。這些多見于平房、自建房或部分老舊小區(qū)。若在密閉空間內(nèi)使用煤炭、木炭取暖或吃火鍋（如炭火銅鍋），極易產(chǎn)生高濃度一氧化碳。
汽車尾氣。在車庫、地下停車場等通風(fēng)不良的場所，長時間發(fā)動汽車，尾氣中的一氧化碳會聚集并進(jìn)入車內(nèi)或相連的居住空間。
家用燃油或燃?xì)獍l(fā)電機(jī)、小型供暖設(shè)備。在停電或應(yīng)急情況下，在室內(nèi)使用這類設(shè)備，同樣存在很大的中毒風(fēng)險。
一氧化碳中毒容易被誤認(rèn)為感冒或疲勞
一氧化碳被吸入人體后，會與血紅蛋白結(jié)合，形成碳氧血紅蛋白，使其失去攜氧能力，造成組織缺氧。一氧化碳中毒癥狀往往容易被誤認(rèn)為感冒或太累，因此要高度警惕。
輕度中毒主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、惡心、嘔吐、四肢無力等。
中度中毒除上述癥狀加重外，還可出現(xiàn)面色潮紅、多汗、走路不穩(wěn)、意識模糊、困倦乏力等癥狀。
重度中毒表現(xiàn)為昏迷、瞳孔散大、大小便失禁，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，如腦水腫、肺水腫、心律失常等，危及生命。部分重癥患者即使獲救，也可能留下嚴(yán)重的遲發(fā)性腦病等后遺癥，造成永久性神經(jīng)損傷。需要提醒大家的是，千萬不要把叫不醒當(dāng)成是睡熟了，在密閉空間內(nèi)入睡后發(fā)生中毒，往往無法自救，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
一氧化碳中毒急救首先是通風(fēng)
一旦發(fā)現(xiàn)或懷疑有人一氧化碳中毒，要迅速采取以下措施：
立即通風(fēng)。迅速打開所有門窗，使空氣流通，這是降低室內(nèi)一氧化碳濃度的有效方法。
迅速撤離。立即將患者移至通風(fēng)良好、空氣新鮮處，解開患者的衣領(lǐng)、腰帶，保持呼吸通暢。
側(cè)臥防窒息。對于神志不清的患者，應(yīng)將其頭部偏向一側(cè)，防止嘔吐物被誤吸入氣管導(dǎo)致窒息。
撥打“120”。在采取初步措施的同時，立即撥打“120”，清楚說明地點、患者人數(shù)和情況。注意，即使患者看似清醒，也必須送醫(yī)。因為患者體內(nèi)可能存在遲發(fā)性損害，需要由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評估和治療。
心肺復(fù)蘇。若患者無呼吸、無心跳，應(yīng)立即在“120”調(diào)度員的指導(dǎo)下進(jìn)行心肺復(fù)蘇，直至醫(yī)護(hù)人員到達(dá)。不要盲目給患者灌服任何飲料或藥物。除上述之外，對有昏迷或抽搐癥狀者，可在頭部放置冰袋以減輕腦水腫。
對于一氧化碳中毒的預(yù)防，應(yīng)急管理部指出6個要點：
注意通風(fēng)。經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮；室內(nèi)使用煤爐、炭火等取暖設(shè)備時，煤炭要燒盡，不要悶蓋。選好爐具。取暖用的煤爐要安裝煙囪，保持煙囪結(jié)構(gòu)嚴(yán)密、通風(fēng)良好，防止漏煙、倒煙。定期檢查爐具，維護(hù)和清掃煙管、風(fēng)斗，煙囪接口處用膠條封好。
慎用煤炭。家中吃火鍋時，最好不要用煤、炭火鍋；吃炭火鍋、點炭火盆、圍爐煮茶時，室內(nèi)應(yīng)保持開窗通風(fēng)。
正確安裝。使用燃?xì)鉄崴鲿r，禁止將燃?xì)鉄崴靼惭b在洗浴房間內(nèi)，應(yīng)將其安裝在洗浴房間外靠近窗戶的地方或室外。
定期開窗。不要在車門車窗緊閉、開著空調(diào)的汽車內(nèi)睡覺；長途行車，要定期開窗通風(fēng)。
裝探測器。使用燃?xì)庠罹?、煤爐的家庭，最好安裝一氧化碳探測器，并定期檢查維護(hù)，以確保探測器正常運(yùn)行。
?。柸行l(wèi)生健康促進(jìn)中心供稿）
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